こんにちは^^ 先日のお休みは朝からジム ちゃんと通ってます笑 ちゃんと運動してると腰痛や肩こりがだいぶマシになりますねー。 しっかり続けねば。 その後は、 運動したからちょっとぐらいいよね？ ちょっとまったりして 以前…